Quelle activité physique à la ménopause : pour qui et pourquoi ?

Le sport et l'activité physique est-ce la même chose ?L'activité physique (AP) est définie comme “tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entraînant une augmentation de la dépense énergétique par rapport à la dépense énergétique de repos” [1]. Elle peut être pratiquée dans différents contextes : au travail, lors des déplacements, des activités domestiques et des loisirs. Ces derniers incluent le sport et l'AP de loisirs non structurée. Le sport n'est donc qu'un des composants de l'AP. L'inactivité physique et la sédentarité est‑ce la même chose ? Le terme “inactif”…