Dossier

L’activité physique : une stratégie efficace pour promouvoir la santé mentale et prévenir les troubles mentaux courants

  • L’activité physique (AP) est une stratégie prometteuse pour optimiser la santé mentale auprès d’une pluralité de groupes dans la population.
  • Un plus grand volume d’AP ainsi qu’une intensité plus élevée sont associés à des bénéfices accrus pour la santé mentale.
  • L’AP récréative (de loisir) entraîne des bénéfices plus importants pour la santé mentale comparativement aux autres domaines (transport, travail, domestique).
  • L’AP en groupe ou en nature sont des modalités à privilégier pour maximiser les bienfaits sur la santé mentale.

Faible santé mentale et prévalence élevée des troubles mentaux : l’urgence d’agir La santé mentale est plus que l’absence de troubles mentaux : dans sa dimension dite “positive”, la santé mentale correspond à un état de bien-être qui permet aux individus d’affronter le stress, de réaliser tout leur potentiel, d’apprendre, de travailler et de contribuer à la vie de leur communauté [1]. La santé mentale et les troubles mentaux représentent…

L’accès à la totalité de l’article est protégé




Liens d'intérêt

D. Comtois-Cabana et I. Doré déclarent ne pas avoir de liens d’intérêts en relation avec cet article.