Pourquoi et comment changer d'hygiène alimentaire même avant la ménopause ?

La plupart des femmes savent maintenant que l'alimentation et la santé sont liées. Une majorité d'entre elles a en tête les grandes lignes d'une bonne alimentation, ou croit les avoir. En effet, les informations, les croyances, les idées reçues, les rumeurs sont tellement importantes aujourd'hui que tout cela semble bien contradictoire pour beaucoup. Peu savent, en revanche, pourquoi et comment agit l'alimentation : quel est son effet ? Peu savent comment changer et quoi changer : parfois, les régimes d'exclusion excessifs s'en mêlent. Le médecin et le gynécologue peuvent les aider, par petites touches, délicatement. ( ... )