Rythmes de vie, sommeil et modifications comportementales et biologiques
On sait que la durée du sommeil a beaucoup diminué depuis 50 ans. Aux États-Unis, la durée moyenne du sommeil est de 7,18 h, et 29,2 % de la population dort moins de 6 heures par nuit. Un tiers des adultes dort au moins 1 heure de moins que recommandé. On sait aussi que le déficit de ...


